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喝凉水会拉肚子?关于喝水的两个常识,你应该知道

2021/3/19 19:14:00  来源:
我们的身体离不开水,我们每天都得喝水,喝水这件小事其实也有大学问。老人家总会告诫我们:不要喝凉水,不要隔夜水。关于喝水,两个常识每个人都应该知道。
  喝凉水会拉肚子?
  专家表示,需要把“凉水”和“生水”区分开来,一般“凉水”指的是自来水或者是烧开后的水放凉后,这类水已经经过了消毒过滤处理过,即便是自来水,直接饮用通常也不会有拉肚子的情况,但对于河水、井水、溪水这类“生水”则建议不要直接饮用,有感染致病菌、寄生虫等风险。
很多人会把没有烧过的自来水称为“凉水”,大家都会建议不要直接饮用,有拉肚子的风险,其实,自来水出厂时都经过了消毒,按照环境保护标准,里面是没有致病菌和寄生虫等危害人体健康的物质,因此偶尔直接饮用,并不会出现拉肚子的现象。
  但是,如果你本身体质偏弱,或者患有膀胱炎症和结石,以及有胃肠炎症的病人一定不要直接饮用自来水,会对身体造成负担。
  隔夜开水不能喝?
  传统的观念认为,烧开后的水要尽快喝完,最好不要过夜,因为会有保质期,一旦放久了会出现致病的细菌和过多的亚硝酸盐。对此,医生表示这种观念并没有科学依据,在日常生活中常见的致病细菌像沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等,都会在水烧开的过程中被消灭。
而亚硝酸盐在久置的水中含量也并不高,但是建议大家不要把承装久置开水的容器打开,因为空气中有灰尘和微生物,容易混入。放置时间越久,感染的可能性就越大。但放了一两天也是可以喝的。
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